Décimo Sexto dia de Dieta

Café da manhã: 1/3 copo de iogurte ( 21 pontos )
Total de Pontos: 21 pontos

Almoco: 1 porcao grande de carne de vaca magra ( 38 pontos ) , 2 colheres de sopa de molho madeira ( 40 pontos ) salada de alface com tomate
Total de Pontos: 78 pontos

Jantar: 3 fatias de bolo comum ( 150 pontos ) , 1/3 copo de iogurte ( 21 pontos )
Total de Pontos: 171 pontos

Total de Pontos: 270 pontos