Reativação

Prezados Leitores de meu Blog!
Estou novamente aqui pois após uma pequena desistência estou aqui com vontade de atingir minha meta: Chegar aos 65 kgs

Hoje pesei me pela manhã e o resultado foi: 71,4 kg.
Ou seja faltam 6,4 kg para atingir o meu peso ideal, e a minha maratona começa esta semana!

Depois de Quase 2 meses sem dieta estou voltando com uma nova Meta

Atualmente estou com 72,5 kg e minha meta é chegar aos 65 kg até o dia 18 de Dezembro, pois será a confraternizacao do escritorio onde trabalho.

Vamos lá. Comecando hoje.
Um tanto quanto devagar, mais preciso perder 3,5 kg por mês, em 2 meses e 8 dias. Ou 0,113 kg por dia, em 58 dias.

Vamos lá, ver no que dá.

Décimo Sétimo dia de Dieta

Novidade: Me pesei ontem à noite e estava com 73,5

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Café da manhã: 1 copo de chá de erva doce com adocante
Total de Pontos: 0 Pontos

Almoco: 1 sopa Quick Champion e Parmesao ( 25 pontos ), 1 sonho de valsa ( 55 pontos )
Total de Pontos: 80 Pontos

Lanche da Tarde: 1 barra de Cereal Nutry - Avela com Chocolate
Total de Pontos: 15 Pontos

Décimo Sexto dia de Dieta

Café da manhã: 1/3 copo de iogurte ( 21 pontos )
Total de Pontos: 21 pontos

Almoco: 1 porcao grande de carne de vaca magra ( 38 pontos ) , 2 colheres de sopa de molho madeira ( 40 pontos ) salada de alface com tomate
Total de Pontos: 78 pontos

Jantar: 3 fatias de bolo comum ( 150 pontos ) , 1/3 copo de iogurte ( 21 pontos )
Total de Pontos: 171 pontos

Total de Pontos: 270 pontos

Décimo Quinto dia de Dieta

Café da manhã: 1/3 copo de iogurte ( 21 pontos )
Total de Pontos: 21 pontos

Almoco: 1 miojo nissin legumes ( 110 pontos ), 1 pedaco médio de carne de vaca ( 25 pontos )
Total de Pontos: 135 pontos

Jantar: 110 g de Doritos ( 155 pontos ) , 1 maca ( 11 pontos )
Total de Pontos: 171 pontos

Total de Pontos Diário: 327 pontos ( 57 pontos a mais do receitado)

Décimo Quarto dia de Dieta

Café da manhã: 1 Copo de Chá de Erva doce com adocante , 2 unidades pequenas de pão de queijo ( 40 pontos ).
Total de Pontos: 40 pontos

Almoco: 3 porcoes médias de carne ( 75 pontos ), salada de alface e tomate, 1 unidade pequena de folhado de queijo e presunto ( 40 pontos ) .
Total de Pontos: 115 pontos

Lanche da Tarde: 1 Copo de Chá de Erva doce com adocante , 1 pitstop ( 38 pontos ).
Total de Pontos: 38 pontos

Jantar: ?
Total de Pontos: ? pontos

Total de Pontos Diário: 193+? pontos

Décimo Terceiro dia de Dieta

Café da manhã: 1 Copo de Chá de Erva doce com adocante , 1 pacote de pit stop ( 34 pontos ).
Total de Pontos: 34 pontos

Almoco: 5 colheres de arroz ( 50 pontos )  , 4 colheres de feijao ( 20 pontos )  , 1 porcao média de carne de vaca ( 25 pontos ), 1 porcao pequena de carne de ave ( 25 pontos ).
Total de Pontos: 120 pontos
Jantar: 1 porcao média de carne de vaca ( 25 pontos ), 50 g de amendoim torrado ( 85 pontos ).
Total de Pontos: 110 pontos

Total de Pontos Diário: 264 pontos ( 6 pontos a menos )